Um nome um pouco diferente é cada vez mais ouvido nas academias de todo o mundo. O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global. A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamentos e com ênfase na musculatura estabilizadora da coluna (abdômen e os paravertebrais).
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São 6 os princípios que dirigem o desenvolvimento efetivo de uma sessão do Método, Joseph Pilates embasou seu trabalho em três grandes princípios e objetivos gerais.
Princípios Básicos:
- Melhora Integral da Saúde
- Desenvolvimento Muscular Uniforme de todo o Corpo
- Respiração
O Sinara Censi Studio Pilates lança a IV edição do Curso Pilates nos Aparelhos, ministrado pelo Professor Rodrigo Nanô.
O curso é indicado para Acadêmicos, Educadores Físicos e Fisioterapeutas e terá início em Setembro deste ano.
Leia os detalhes e requisitos para o curso assim como o formulário de inscrição visitando a página de cursos do website.
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Joseph Hubertus Pilates nasceu na cidade de Monchengladbach, perto de Dusseldorf, na Alemanha em 1880. Era uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação em se tornar fisicamente mais forte o levou a estudar varias formas diferentes de movimento durante toda sua vida. Na juventude estudou e praticou Boxe, Yoga, Esqui, Mergulho, Ginástica, dentre outras atividades. E aos 14 anos estava em tão boa forma que podia posar para mapas de anatomia devido ao grande desenvolvimento muscular que era muito aparente.
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